Pirmais solis ceļā uz paaugstinājumu ir pašai saprast, ka tieši tas ir tas, ko tu vēlies. Kad mērķis ir nosprausts, atliek vien soli pa solim virzīties uz to. Konkrēti un mērķtiecīgi, turklāt – tas jāsāk tūlīt!
Kafijas eksperts Gatis Zēmanis ir pārliecināts – pēdējo gadu laikā augušas iedzīvotāju zināšanas kafijas jautājumos, tomēr ir viegli apjukt starp plašajiem kafijas pagatavošanas veidiem un daudzveidīgajiem rīkiem. Eksperts apkopojis trīs vienkāršus pamatprincipus, lai pagatavotu izcilu kafiju mājas apstākļos.
Latvija ir vienīgā valsts Eiropas Savienībā (ES), kur uzņēmumos vadošos amatos pārsvarā ir sievietes, liecina ES statistikas departamenta "Eurostat" jaunākie dati, kas apkopoti par 2014.gadu.
Izvēloties tirdzniecības vietu, kur izdarīt ikdienas pirkumus ģimenei, nozīmīgākais patērētāju apsvērums ir personāla atsaucība, liecina mazumtirdzniecības tīkla "Elvi" veiktā aptauja par faktoriem veikalu izvēlē.
Ūdens procedūras relaksē un uzlabo kopējo veselības stāvokli, kā arī palīdz nonākt līdz vēlamai ķermeņa formai. Taču ko iegūst mūsu ķermenis, peldoties aukstā ūdenī? Kā šāda pelde uzlabo dzīves kvalitāti?