Ziņas & Raksti

Nav noslēpums, ka distanču slēpošana ir labs sirds un asinsvadu stiprināšanas treniņš; slēpošanas laikā tiek izmantotas visas galvenās muskuļu grupas, tā saudzē locītavas, turklāt tas ir lielisks veids, kā baudīt ziemu ārpus telpām. Protams, ieguvumu ir daudz, taču daudzus no distanču slēpošanas attur viens: tās uzsākšana. Lai arī šī sporta veida tehnika ir gana vienkārša, izaicinājumu var radīt pareizā aprīkojuma izvēle, kā arī slēpošanas pamatu apgūšana, lai justos pietiekami ērti trasē. 

Latvijas Kultūras akadēmijā (LKA) kopš pērnā gada nogales tiek īstenots pētniecības projekts "Pilskalnu jaunatklājumi Latvijā 2018.–2021. gadā: kultūrvēsturiskā nozīmība", kuru vada akadēmijas profesors, arheologs, Dr. hist., Dr. habil. art. Juris Urtāns.

Starp Lielo un Mazo Ludzas ezeru 14. gadsimtā gotikas stilā celtās Ludzas viduslaiku pils pilsdrupas reiz bija Rēzeknes fogta palīgpils. Krustneši vareno mūra celtni uzbūvējuši uz 18 metrus augsta un stāva paugura vietā, kur kādreiz atradusies seno latgaļu koka pils, un tā bija paredzēta Livonijas ordeņa austrumu robežu aizsardzībai. Līdz mūsdienām no tās ir saglabājušās vien divas sienas no torņa un viena pils ārsiena, kā arī no laukakmeņiem izlikts bruģis pils pagalmā. Ludzas viduslaiku pilsdrupas ir Valsts nozīmes arhitektūras piemineklis.

2021. gads nesīs būtiskas izmaiņas pašvaldību dzīvē: 1. jūlijā stāsies spēkā administratīvi teritoriālā reforma. Iedzīvotāju galvenais ieguvums būs dzīves kvalitātes uzlabošanās neatkarīgi no dzīvesvietas, jo bez spēcīgiem attīstības centriem valstī nav iespējama līdzsvarota reģionālā attīstība, bet bez infrastruktūras nav privāto investīciju un konkurētspējīga atalgojuma. Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrija (VARAM) uzsver – jautājumu netrūkst, taču atbildes tiek sniegtas uz visiem.

Tagadējā Naujenes pagastā, vietā, kur Livonijas ordeņa vajadzībām, iespējams, 1275. gadā celta, Dinaburgas mūra pils, no 8. līdz 13. gadsimtam pacēlies seno latgaļu apdzīvots pilskalns. Mūsdienās bijušā pilskalna vietā saglabājušās Dinaburgas pils drupas – pastāv uzskats, ka tieši šajā vietā meklējami Daugavpils pilsētas pirmsākumi. Savukārt, apmēram vienu kilometru garā Dinaburgas pils taka atrodas Daugavas labajā krastā un no tās sākumpunkta paveras iespaidīgs skats uz vienu no upes lokiem.

Vai esat kādreiz aizdomājies par to, ka tas, kā jūs guļat, būtiski ietekmē jūsu miega kvalitāti? Šis ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē jūsu ķermeņa komfortu miega laikā, tādā veidā radot vai nu pozitīvu vai negatīvu efektu uz to, cik labi esat izgulējies. Tas ietekmē gan jūsu labsajūtu nākamajā dienā, gan veselību un komfortu ilgtermiņā. Erti.lv piedāvā padomus, kādu matraci izvēlēties pēc dažādiem gulēšanas vai gulētāju veidiem. 

Daudzi pasaules pieprasītākie ceļojumu galamērķi un vietas, ņemot vērā noteiktos ierobežojumus, tagad piedāvā virtuālas ekskursijas, kas nozīmē, ka tev ir iespēja apmeklēt pasaulslavenus muzejus, kultūrvēsturiskus objektus un apskatīt daudz ko citu, nepieceļoties no sava dīvāna. Tāpēc, ja tu meklē, ko darīt mājās, un vēlies iepazīt pasauli, atliek paņemt klēpjdatoru, planšetdatoru vai tālruni un doties aizraujošā ceļojumā.

Neatkarīgi, vai jāapsargā persona, mājoklis, teritorija vai kāda ēka, ir svarīgi, lai tas tiktu veikts atbilstošā līmenī, nodrošinot efektīvu un mūsdienīgu aizsardzību. Darbojoties drošības risinājumu jomā jau vairāk nekā 10 gadus, apsardzes uzņēmums EUROCASH1 spēj piedāvāt daudzpusīgu, augsta līmeņa apsardzi gan privātpersonām, gan korporatīvajiem klientiem.

Kā jūs izvēlaties, kurš autoserviss būs īstais, lai tajā veiktu sava transportlīdzekļa pārbaudes, remontu, riepu nomaiņu un izmantotu citus pakalpojumus? Iespējams, vaicājat padomu draugiem vai tuviniekiem, meklējiet ieteikumus internetā un sociālajos medijos. CarWay autoserviss Juglā ir labi pazīstams gan tiem auto īpašniekiem, kas dzīvo turpat netālu, gan tiem, kas augstā līmeņa servisa dēļ uz šejieni savu auto apkopt labprāt brauc arī no attālākām vietām. Pieredze autoservisa darbā ir īpaši svarīga, un tās CarWay speciālistiem netrūkst.

Kas ir tie kritēriji, kurus jūs ņemat vērā, izvēloties dzīvokli? Iespējams, tā ir izdevīga atrašanās vieta, labiekārtota infrastruktūra, viegli sasniedzamas skolas, veikali un ārstniecības iestādes vai dabas tuvums? Šīs un daudzas citas priekšrocības piedāvā jaunais dzīvokļu projekts Merks Mežpilsēta, ar kuru iepazīsimies turpinājumā.